Можно попробовать и другие упражнения на дыхание и подобрать то, что вам подходит. Перед началом медитации очень полезно принять душ, чтобы взбодриться и проснуться. При усталости хорошо помогают работают ли…

«Effective Java» Джошуа Блоха, несомненно, лучший учебник джава. Это определенно книга, которую необходимо прочитать Java-программистам любого уровня подготовки — и для обучения Java с нуля, и уже специалистам. Вы узнаете…